Boxen Spielen

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On 20.04.2020
Last modified:20.04.2020

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Bei der Abmeldung kommt es nicht darauf an.

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Um den Schlag zu verstärken, kannst du auch die Hüfte mit drehen. Beim Boxen gibt es verschiedene Schlagtechniken.

Der Cross punch ist ein gerader, nach oben gerichteter Schlag, bei dem die Kraft aus der Schulter kommt.

Er wird hauptsächlich mit der Schlaghand ausgeführt und soll die Deckung des Gegners " überkreuzen " cross. Da du bei diesem Schlag so weit wie möglich nach vorne gehst, solltest du auf den Schutz mit deinem anderen Arm achten.

Der Ellenbogen bleibt deswegen eng am Körper, um die Rippen zu schützen. Der Haken ist ein sehr starker Schlag , der wegen des Kraftaufwandes einen Teil deiner Deckung offenlässt.

Er wird mit der Schlaghand ausgeführt und nimmt die Kraft aus der Körpermitte. Du solltest ihn nur ausführen, wenn der Gegner seine Deckung fallen lässt und du glaubst, dass du ihn erwischen kannst.

Die Technik wird "Haken" genannt, weil du deinen Ellenbogen seitlich hebst und mit 90 Grad anwinkelst. Du holst dabei Schwung, indem du den Oberkörper beim Zuschlagen mit drehst.

Der Uppercut wird auch Aufwärtshaken oder Kinnhaken genannt. Mit diesem Schlag versuchen Boxer oft, ihre Gegner K. Der Uppercut wird von unten ausgeführt und auf das Kinn des Gegners gezielt.

Der starke Arm wird eng am Körper geführt, dabei bleibt er im 90 Grad Winkel. Das Gewicht wird auf dein starkes Bein verlagert, die Führhand bleibt vor deinem Gesicht.

Beim Overcut handelt es sich um den Abwärtshaken , bei dem der Schlag von oben kommt. Diesen Schlag wirst du wahrscheinlich nur selten anwenden können und auch nur dann, wenn dein Gegner seine Deckung vernachlässigt und du quasi "über" sie schlagen kannst.

Die Kraft kommt aus der Schulter. Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Ausweichbewegung ist Aufmerksamkeit. Habe deinen Gegner immer im Blick und halte die Grundstellung.

Fäuste vor die Wangen, Ellenbogen nah am Körper, lockerer Stand mit leicht gebeugten Beinen. Viele Boxer "tänzeln" beim Kämpfen mit dem Passgang und bleiben viel in Bewegung.

Wenn der Gegner angreift, "hüpfen" sie dann aus seiner Schlagreichweite.

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